妻の虫眼鏡の下での夫の健康

昨日私は古い写真を見ていました、そして私はジュレックに彼がかつてどんなハンサムな男であったか見るように言いました。そしてそれが始まりました...最初に彼は私が過去形で話していることに腹を立て、それから彼は私に鏡で自分自身を見させ、そして最後に私が何を意味するのか尋ねました。私は彼の健康が心配で、私たち女性は通常夫の注意を逸するものを見ていると言いました。とりわけ、思いやりのある妻は、配偶者が同僚や従順な秘書から何を聞いていないかを言うためにそこにいます。

シャッターストック

ジュレックの感情を冷やすこの長い紹介の後、私はついにビジネスに取り掛かることができました。私は彼に、彼が3階に登ったときに、彼が数年間あえぎ続けていることに気づいたかどうか尋ねました。もちろん、私は彼が途中で止まることなく私を彼の腕の中で二階に運ぶことができたと付け加えませんでした。彼はいつものように、そのようなナンセンスについて考える時間がなかったと答えました。

次の質問で、私は彼の注意を腰のセンチメートルに向けました。それは私たちの結婚の長さとともに増加しました-82から106cm。今回は、同僚全員が何度もスーツを着替えたとのことで、例外ではありません。彼がついに猫の尻尾をひっくり返して私を苛立たせたとき、私は重い大砲を広げ、昨年インターネットで見つけたスローガンをキッチンの冷蔵庫のドアに掛けたときのことを覚えているかどうか直接尋ねました。あなたはあなたの冷蔵庫よりも重くすべきではありません。今回は頭に釘を打ちました。彼は自分で吊るしていたので、覚えていないことを否定できなかったので、彼は自分の姿に何か問題があることに気づいたに違いありません。そして、責任ある成人男性である彼は、結局のところ、無批判にそれに同意すべきではありません。

私がスピーチで彼に与えた印象と、彼の意見では事実の記憶を利用して、私はタバコをジュレックの手から取り出し、灰皿で徹底的に押しつぶしました。私は、成熟した責任ある男性は自分の健康の世話をする方法を知っていると言いました、そして彼らは自分自身のためだけでなく、家族全員の利益のために、そして何よりも彼らの孫のためにそれをします。一緒に遊ぶ愛情のある祖父。ここで私は、息子のピョートルに昨年娘のアニアがいたことを伝えなければなりません。おじいちゃんジュレックが彼女の顔に遊び心のある笑顔を見るために彼女がしないことは何もありません。次に何が起こったのか知りたいですか?実際、私の愛する人は、謙虚に降伏し、腕を組んで、どこから始めればよいのかと尋ねました。もちろん、先週すでに在籍していた健康診断や専門医の診察から、心配する必要はないと言った。彼の有名な「でも行けない…」と言う前に、私は予約のスケジュールを引き出しから取り出し、彼の前の机に置いた。

以下に、この計画の詳細な説明を示します。これは、後にジュレックによって「医療マラソン」と呼ばれ、私のレポートとともに、次の日がどのように進んだか、そして夫の健康を改善し、彼の起こりうる脅威を検出するという点で私たちが何をしたかを示します。

月曜


心臓専門医への訪問

私たちは午後に心臓専門医のところに行き、午前中にかかりつけの医師から注文された検査の結果を持っていました。形態;血液塗抹標本;体内の炎症の存在を示すCRPタンパク質。グルコース;肝臓ALTおよびAST;リピドグラム、つまり、すべての種類のコレステロール。最後に、ジュレックが連鎖球菌性咽頭炎に罹患していないかどうか、および細菌が現在彼の心臓または関節を攻撃しているかどうかを判断することを可能にするASO因子。

幸い、実行されたテストのほとんどは正常でした。しかし、脂質プロファイルの分析は、私の夫が130 mg%を超える血中濃度が狭心症の発症の最も重要な危険因子の1つであると考えられている「悪い」LDLコレステロールのレベルが上昇していることを示しました。冠動脈疾患。

しかし、心臓病専門医が、ジュレックには心臓を保護する高レベルの「善玉」HDLコレステロールがあると言ったとき、私たちは安堵のため息をつきました。 35 mg%未満の値は、狭心症を発症するリスクも示します。一方、血中の配偶者の総コレステロール値は正常に近く、200mg / dlです。濃度が高ければ、私の夫はすでに高コレステロール血症を患っていたでしょう。これは血中コレステロール値が上昇した状態です。そしてこれは、順番に、アテローム性動脈硬化症と心臓病の発症を脅かします。

心臓病専門医は、実験室ではなくなった典型的な検査から、看護師に標準的な心電図、つまりEKGを実行するように指示しましたが、これは最大30%の人の心臓障害を検出しません。したがって、彼の直後に、100%確実に、彼は夫にホルター装置を装着しました。これは、心臓の働きの変化の可能性を検出するために24時間着用する必要があり、「心臓」の70%で成功しています。 。

次に、看護師はジュレックの血圧を測定しました。これは正常範囲内であるはずです。つまり、130/85 mmHgです。その間、私の夫は180 / 110mmHgでした。さらに、彼は私たちの家庭用装置で時々それらを測定したので、彼は以前にそのような圧力サージを経験したことがあることを最終的に認めました。医師は、心臓検査でそのような変動の理由が明らかにならない場合でも、腎臓内科医に診てもらう必要があると述べました。これは、ジュレックが糸球体腎炎、多発性嚢胞腎、またはその他の腎臓由来の疾患に罹患していないことを確認するためであり、その結果、血圧が上昇します。

訪問は長く続き、ホルター装置からの結果をまだ待たなければならないので、医者は私たちにいわゆるいわゆるのために再び来るように言いましたエアロバイクに乗ると同時に心拍数を監視する運動テスト。

事務所を出る前に、私はジュレックの栄養で紹介すべき食事療法の推奨事項を受け取りました。私は帰国後すぐにそれらを研究し、メニューの変更は目に見えるが、彼が最初に恐れていたほど劇的ではないことを夫に話しました。おいしい料理と怖がらないでください。だから私は、抗コレステロール食の影響を受けないようにするために、私の最愛の脂っこいパチパチとポークチョップの代わりに、ハーブで焼いた鶏の胸肉を準備し、バターとベーコンのスクランブルエッグの代わりに-ソフトボイルドエッグを作ることにしました。

夫の味蕾から隠すことのできない変化は、パンに広がるバターの排除です。私たちはそれらを、私たちの体が生成せず、血管のアテローム性動脈硬化症のプロセスを防ぐ、必須の不飽和脂肪酸を多く含むマーガリンに置き換えます。

夕方の習慣も変えていきます。テレビの前でポテトチップスや塩辛い棒をかじる代わりに、残念ながら、リンゴ、にんじんを棒に切ったもの、ひまわりの種を食べます。

この波乱に満ちた月曜日を要約すると、1つだけ問題が発生したという結論に達しました。さて、インターネットでたばこを吸うと心臓発作のリスクが3倍になると読んだので、冠状動脈性心臓病の発症を防ぎたいのであれば、完全に禁煙しなければなりません。これは、ニコチンが血管を収縮させ、冠状血管にわずかなアテローム性動脈硬化症の変化があった場合でも、心筋梗塞を引き起こす可能性があるためです。

私のジュレックは1日にほぼ1パックのタバコを吸います。その間、私たちの心臓専門医は彼の訪問中に一言も喫煙することに言及していませんでした、そして彼の机の上に未開封のタバコのパックがありました。私は医者に言わないようにほとんど舌を噛まなければなりませんでした:医者はあなた自身を扱います。

火曜日


内科医および糖尿病専門医への訪問

内科医は、私たちが心臓専門医からほぼまっすぐに戻ってきたと聞くとすぐに、心臓に関連するものではなく、考えられるすべての病気の分析を開始しました。結局のところ、彼は数千人の私たちの小さな町の同僚と議論することはありません。

そこで彼は血糖値を見て、突然の眠気、倦怠感、いつもより頻繁に排尿しているのか、激しい喉の渇きを経験しているのか、ジュレックに1日に数リットルの水分を飲ませているのかを夫に尋ねました。 。医師は、私の夫はまだ糖尿病を患っていませんが、血糖値が1日中いつでも200 mg / dlを超えなかったため(ジュレックは食事の後だった)、確かに、私たちはまだ測定する必要があると判断しました空腹時血糖値を2回。 126 mg / dl(7.0 mmol / l)を超えなければ、糖尿病ではないと確信できます。

しかし、残念ながら、医師の他の発言は、心臓専門医からの月曜日の指示と一致していました。私の夫が彼を呼んだように、「かわいい」医者は冷酷でした。ジュレックの重大な肥満(103 kg)のために、彼はメタボリックシンドロームを発症するリスクがあり、糖尿病と心臓病の両方につながると述べました。この状態を診断するには、次の要因のうち少なくとも2つを特定する必要があることを学びました:ウエスト周囲102 cmを超える男性の腹部肥満、130/85 mm Hgを超える血圧、HDLコレステロール<40mg / dl = ""およびレベル= "" glucose = "" on = "" fasting = ""≥= "" 100mg/dl。= "" doctor = "" referred = "" out = "" at = "" this = "" on = ""国際= ""研究= ""実施= "" in = "" 52 = ""国、= ""その= ""結果= ""確認済み= ""関係= ""間= ""肥満= "" "と病気=" "システム=" "心血管=" "と有病率=" "同時に=" "糖尿病=" "と高血圧=" ">

危険なメタボリックシンドロームはすぐには現れませんが、肥満の発生自体が時間の経過とともに血圧を上昇させ、高血圧性疾患を持続させることが判明しました。したがって、適切な食事によってジュレックの体重、ひいては血圧を下げることができれば、研究によると、私の夫の虚血性心疾患を発症するリスクは20〜25%も低下します。

それでサークルは閉じました、そして再び、別の医者は私たちに低コレステロールと低糖の食事療法についての推薦をしました。ジュレックは恐怖を目の当たりにして、脂肪の多い肉や飽和動物の脂肪を避けることに加えて、甜菜糖でお茶を甘くするのをやめることは言うまでもなく、甘いジャム、ケーキ、アイスクリーム、キャンディーを食べるのをやめるべきだというアドバイスに耳を傾けました。 、すなわちショ糖。

内科医と食事について話し合うと、別の副次的なトピックが浮かび上がりました。私の夫は、アロエベラ、クロウメモドキの樹皮、センナの葉をベースにしたハーブの下剤を服用しているにもかかわらず、しばらくの間便秘に問題があったことを認めました。今まで、彼は通常AlaxまたはRhelaxを購入していましたが、小物入れの車の中にRegulaxとLaxitabも見つかりました。どうやらそれは短期的な問題ではありませんでした。医者はすぐにジュレックに、体が時間の経過とともにそれらに慣れて、それ故に彼らが働くのをやめるので、彼がハーブの下剤を使いすぎてはいけないと指摘しました。次に、ますます多くの用量を服用する必要があります。ですから、少なくとも彼がそれらを変更し、常に1つの薬を使用しなかったのは良いことです。

さらに、内科医は彼に便潜血検査を行うように勧め、ジュレックが便中の暗い凝固した血液または粘液の筋を伴う新鮮な真っ赤な血液を観察したことがあるかどうかを注意深く尋ねました。便潜血検査の結果が陽性の場合、結腸直腸癌、胃癌、ポリープ、胃潰瘍の出血などの病気を引き起こす可能性がありますが、真っ赤な色の新鮮な血液は、ほとんどの場合、痔核または下部消化管からの出血を示します。大腸。いずれにせよ、ジュレックはこの研究をしなければならないでしょう。特に医師は、40歳以上のすべての人が年に一度それらを実行する必要があることを示しました。便秘そのものについては、食物繊維を多く含む野菜(小豆、大豆、「ヘンゼル」豆)で食事を充実させることを勧め、牛乳にオートブランを加えるように命じました。

私たちがオフィスを出るとすぐに、私の夫は、私たちが別のそのような「かわいい」医者を訪ねると、彼が食べることができるものはほとんど彼に残されないので、彼は習慣から生きなければならないことが判明するだろうと冷笑しました。ほとんどすべてが彼に「学んだ医者」に禁じられていた。私は微笑んで、頭痛がしないように彼に言いました。
キッチンを担当しているのでなんとかやっていきます。

水曜日の朝


泌尿器科医への訪問

私の友達、あなたの夫に泌尿器科医に診てもらうのはどんな感じか知っていますか?クリニック前の駐車場の廊下のようです。もし私たち女性が婦人科医のオフィスの前でこんなにスキャンダルに振る舞っていたら、ホモ・サピエンスの世界はずっと前に死んでいたでしょう。すでにお察しのとおり、私の配偶者は他に選択肢がなく、ついに適切なオフィスに入ったとき、「私は取るのを忘れた」という口実で、彼がこっそり出ようとしないことを確認するためにドアの外で待たなければなりませんでした車からの保険証。」さて、25年の結婚はその仕事をしています。

泌尿器科医は、典型的な泌尿器科医のように、いたずらをし、いくつかの大雑把な発言をしましたが、彼は30分間彼をオフィスに置いていたので、彼女の夫に非常に注意深くインタビューしました。最初に、彼は排尿の頻度、夜にトイレに行く必要性、そして夫が不完全な排尿(トイレへの数回の訪問とわずかな排尿)を感じているかどうかについて尋ねました。それから彼は、「あなたが今おしっこをしているなら、あなたは20年前のようにブロックをひっくり返しますか、それともまだしていませんか?」のようなより技術的な質問に移りました。尿の流れの強さの評価も重要であることが判明し、直腸を通して指でほとんど痛みのない検査、いわゆる彼女の夫が最も恐れていた直腸は、彼が良性の前立腺肥大症を持っていたことを示しました。したがって、「ブロックを裏返すことで」それ以上の問題が発生しないように、彼は錠剤を飲み込む必要があります。

泌尿器科医はまた、ジュレックの血液でPSA抗原検査を命じました。そのレベルは、健康な前立腺の男性では4 ng / mlを超えてはならず、良性の前立腺肥大症の男性では、4〜10の範囲の値に達します。 ng / ml。

幸いなことに、ジュレックは、なぜ毎回15分間トイレに座っていたのか、そしてなぜ夜に私を起こしてトイレに駆け込んだのかを認めれば、この問題はずっと前に克服されていただろうと理解していました。そして、私たちは朝、眠れず、落ち着きがなく、ほとんどが機嫌が悪い朝起きました。

水曜日の午後


呼吸器科医への訪問

水曜日は、週に一度だけクリニックを訪れる呼吸器科医のところに行かなければならなかったので、忙しい日でした。ジュレックは最近肺のレントゲン写真を撮ったので、念のため次の訪問に連れて行って写真を撮りました。

夫の咳が長引くため、呼吸器科医のところに行きましたが、主な原因として感染を示す高温などの他の症状はありませんでした。呼吸器科医はジュレックに耳を傾け、写真を見て、すぐに私の夫が1日に何本のタバコを吸うか尋ねました。そしてここで彼はジュレックを驚かせました、なぜなら彼は彼の夫が喫煙したかどうか尋ねなかったので、しかしすぐに-いくらか。ジュレックは、1日にほぼすべてのパケットを吸うことを認めなければなりませんでした。そこで、医師は患者と一緒に治療室に行き、肺活量測定を行いました。肺活量測定は、肺の容積と容量、および気管支と肺の気流を測定する特別な装置に吹き込むことで構成されています。

残念ながら、医師はCOPD、つまり慢性閉塞性肺疾患の始まりを発見し、驚いた夫に、肺の変化は事実上不可逆的であったため、治療が症候性であることを知らせました。ジュレックはその判決を聞いたかのように青ざめた。呼吸器科医は、彼の反応を見て、それは肺がんではなく、何らかの方法でCOPDと一緒に暮らすことが可能であると彼を慰め始めましたが、彼がすぐに禁煙しなければ、彼は15,000に直面するでしょう。人。これはまさにポーランドでこの病気で毎年亡くなる人の数です。しかし、ジュレックが庭で働いているときや自転車に乗っているときに息切れを感じず、気管支痰が目覚めた後の朝に咳をしなければ、それほど悪くはなく、病気は初期段階にすぎません。

夫は一晩禁煙できないのではないかと恐れていたので、呼吸器科医はチューインガム(ニコレットまたはニコチン製剤)またはトローチ(ニコチン)の形でニコチン置換療法を勧めました。一方、ジュレックがニコチンの味を口に入れたくない場合は、ニコパッチまたはニコレットパッチパッチを入手することもできます。医師からも学んだように、12週間の治療後に44%の患者が禁煙した最新の方法はChampixの投与です。これらは、患者の脳に直接影響を及ぼし、ニコチンへの渇望感を軽減する薬用物質であるバレニクリンを含む錠剤です。

言うまでもなく、ジュレックはオフィスを出た後、タバコのようには感じませんでした。

木曜日


リウマチ専門医への訪問

今日、私は家を出るのに一時的な問題を抱えていました。私のじゃない。私の夫は彼の足と腕をホールに置き、彼は純血種の犬のように感じなかったので、彼をあちこちでチェックして彼の証明書を発行する医者の後に彼を「案内」するのに十分だと言いました「健康価値」。私は彼に私の議論を納得させるために一生懸命努力しなければなりませんでした、しかしあなたは知っています、親愛なる友人、私たち女性は常に男性が抵抗できないいくつかの議論を持っています。

幸いなことに、リウマチ専門医は非常に具体的であることが判明し、今日は耐えられなかったであろう一連の質問でジュレックに嫌がらせをしませんでした。彼女は主に、手足を動かした数分後に消えた関節の朝のこわばりと、股関節のきしみと痛みの感覚について彼に尋ねました。それから彼女は彼女の夫を階下のX線クリニックに送り、写真を撮り、1時間で彼らと一緒にオフィスに戻った。

全体を要約した後、ジュレックは関節症、すなわち変形性関節症の始まりを持っていることが判明しました。確かに加齢とともに進行する変性疾患のグループに属していますが、薬理学的治療や理学療法、そして最も重要なのはジュレックによって、症状の悪化を防ぐことはすでに可能です。
-体重減少による関節の緩和による。だから、それは再びダイエットと体操です。さらに、医師によると、老化した軟骨細胞に含まれるグルコサミンサプリメントの1つ(Arthryl、Arthrostop、Glucosamine Complex、Stavomax)を夫に購入することができます。

そして、他に何が重要であることが判明しましたか?さて、初期の予防は、体操と理学療法とともに、股関節を交換し、人工の内部人工器官と交換する必要性を何年も延期します。そして、ジュレックは絶対にそのような手順を避けたいので、私は心配していません-彼は目を打つことなく推奨される錠剤を服用し、医師によって処方された治療のために定期的にクリニックを訪れます。

金曜日


歯科医への訪問

金曜日は「メディカルマラソン」の最終日でした。今回は、ジュレックが歯茎と歯周組織だけを体系的にケアしていたので、夫の歯はあまりケアしなかった歯科医のところに行きました。

歯周病として専門的に知られている歯周炎を発症する症状は、歯の首が露出して洗浄中に痛みや圧痛を引き起こすことがますます多くなっていることが判明しました。そして、私はかなり前に私の夫のこれらの変化に気づき、かつて人気のある歌手ZdzisławaSośnickaの場合のように「馬の顎」のビジョンで彼を怖がらせましたが、今日だけ歯科医はこれらを治療しないことをジュレックに確信させました変化は歯の緩みや喪失につながる可能性があります。そして、それは私の配偶者のために働いたものです。また、歯周病の主な原因は、口腔衛生が不十分なために歯の表面に蓄積した歯垢や歯石菌であると医師が言ったとき、彼は恥ずかしかった。

これらのバクテリアは歯肉ポケットに入ります。
その結果、それは骨量の減少と歯の緩みにつながる病理学的変化を引き起こします。これを防ぐために、ジュレックは歯科医に歯石を取り除くように予約する必要がありました。つまり、超音波またはサンドブラストを使用してスケーリングしました。彼はまた、医者が勧めた歯間洗浄ブラシを買わなければなりませんでした。

ジュレックの歯の黄色い沈着物を観察している歯科医はまた、歯周炎は喫煙者と35歳以上の人々でより一般的であると言いました。

洗浄中の歯茎の痛みや出血、首の圧痛を取り除くために、歯科医のアドバイスに従って、交互に使用する2つの練り歯磨き、SensodyneとAjonaを購入しました。

土曜日


当然の休息

土曜日の朝、ジュレックが目覚めたばかりのとき、彼は年老いた幼児ではなかったのは良かったと言いました。この1週間のメンテナンスと修理の後、彼は元の鍵とナンバープレートしか持っていなかったからです。とにかく彼をとても誇りに思っていると答えました。彼は大人で責任感のある人のように振る舞い、勇敢にこの「医療マラソン」を経験しました。彼が他の方法でできるとは想像もできませんでした。あなたが女の子を見ることができるように、彼が当時彼自身をどれほど誇りに思っていたか。

彼の男性のエゴを少し高めた後、私は仕事に取り掛かりました。コレステロールが低く、単糖が少なく、食物繊維が多い朝食を食べるには、すぐに起きる必要があると言いました。2時間で最初の社交ダンスのレッスンがあるからです。私は週末のコースで、減量と定期的な体操についてのリウマチ専門医と「甘い」医師の推奨に従うクラスを計画しました。

そして、私の配偶者は、不思議な笑みを浮かべて枕の下に手を伸ばし、一枚の紙を引き抜いたので、数年ぶりに私を驚かせました。そこには様々な専門の医師の診察の詳細なスケジュールが書かれているのを見ました。しかし、それだけではありません。美容師やウェルネスインストラクターとの面会もあり、ジュレックは「心配する必要がないように」私に面会をしました。

さて...あなたは私たちのパートナー関係で彼が彼の最愛の配偶者の健康と状態を改善することも考えた時がついに来たのを見ることができます。

土曜日、2週間後


Vabankとriposteが1つに

夫のリバウンドは成功しました。毎週の「ビューティーマラソン」を終えました。そして、何を推測しますか?両方の「技術的検査」が必要だったことを秘密裏にお話ししましょう。今の私たちの生活はどうですか? 1週間、ジュレックと私は両方とも医師によって処方された薬を服用しており、コレステロールが低く、単糖が少ない(健康のための夫、美容のための私)という同じ食事療法を一緒に続けています。一緒に私たちは1キロを失いました。ジュレックは階段でのあえぎが少なく、夜は起きません。私の夫によって紹介された社交ダンスのクラスと日曜日のタンデム自転車の合同ライドは、これまでのところ何もないように私たちの結婚を結びつけ、少なくとも10歳若く感じさせます。最も重要なことは、私たちが以前より健康であるということです。そして、私たちの大人の子供たちだけが、お互いに故意に瞬きし、隅でささやきます。そして、それはまた「古い子供たちを傷つけます」。そして、祖父のジュレックは彼の最愛の孫娘アニアの後に庭全体を追いかけます。

ですから、結婚生活のルネッサンスを体験し、そのおかげでより健康で若く感じたいのであれば、夫のために医師の診察のスケジュールを準備することから始めましょう。次に、実証済みの方法を使用してそれを実践します。残りは正しい方向に進みます。これは、繊細で無防備な女性の手によって定義されます。

テキスト:BarbaraMołkowska
相談:マネージャーファーム。 RafałJabłoński
出典:長生きしましょう

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