夏時間に移行すると、特定の病気の可能性が高まります

毎年、世界の人口の4分の1以上が2回のタイムシフトを経験しています。一方、研究により、概日リズムや生体時計を乱すだけでなく、健康に悪影響を与えることが確認されています。夏時間に切り替えると、いくつかの問題が悪化することが示されていますが、それだけではありません。科学者たちはそれが引き起こす可能性のある病気のリストをまとめました...その過程で、彼らは時間の変化が役立つ病気を発見しました。

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  1. 夏時間への各変更は、最大88万人の健康への悪影響に関連しています。世界中の人々
  2. 月曜日、夏時間に切り替えた後、心臓発作の統計はほぼ4%上昇しています。
  3. 時間を変更すると、外傷や精神的および行動的障害、妊娠関連の合併症、免疫関連の病気、腎不全のリスクも高まります。
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夏時間2021

夏時間はいつ変更されますか?今年は3月27日土曜日から3月28日日曜日まで開催されます。時計を1時間進めます-2から3に。

夏時間を導入するというアイデアは、キャンドルやガス灯の時代にうまく機能しました。これは、勤務時間中に太陽光を少し長く使用できるようになり、雇用主のエネルギーコストを節約できるためです。しかし、最近は多くの変化がありました。現在、電気代のごく一部が人工照明です(たとえば、米国では住宅部門で約6%、工業部門で8%です)。時間の変化は、電力消費に測定可能な影響を与えるだけでなく、人間の行動にも顕著な変化を引き起こします。

時間の変化-健康への影響は月曜日にすでに感じられています

夏時間が始まる日に、たとえば次のように記録します。

  1. 道路の死亡者数の大幅な増加(最大30%)、
  2. 短期的(平均して40分少ない睡眠のため)の職場での怪我の数の増加(5.7%)、
  3. 急性心筋梗塞の発生率の増加(約3.9%)。

心臓発作は朝に頻繁に発生します。これは、血液がより速く凝固する傾向があるためです。これはある程度統計を説明しています。しかし、博士によると。バリーにとって、「ボーモントヘルスの心臓専門医であるフランクリンにとって、時間のずれのリスクの増加は、主に既存の心臓病にすでにさらされている人々にあります。」

過去10年間で、睡眠と覚醒のサイクルと概日リズム、およびそれらが私たちの健康に与える影響を理解する上で大きな進歩が見られました。ギャップを埋めたいと思っている科学者たちは、とりわけ、夏時間への移行に関連して病気のリスクを調べる。

アメリカの人口調査は、1億5000万人以上の米国の患者と1000万人のスウェーデン人が米国の全国患者登録簿に登録されている疾患データの断面分析に基づいていました。

病気の4つのグループが区別されます:

  1. 心血管疾患(心臓発作など)
  2. 怪我、
  3. 精神障害および行動障害、
  4. 免疫関連疾患(非感染性腸炎や大腸炎など)は3%増加しています。 (女性では60%以上)。

これらの病気のリスクの相対的な増加は約10%と推定されています。統計によると、夏時間の変更は88万人の健康に悪影響を及ぼします。世界中の人々。

興味深いことに、向精神薬を使用するリスクは9%も増加しますが、冬時間に切り替えると12%増加しますが、これは20歳以上の男性の間でのみです。最も強い影響は、米国とスウェーデンの両方で、41〜60歳の男性の間で観察されました。多くの研究は、概日障害が向精神薬の乱用のリスクを高めることを示しており、それらを使用する人々は概日リズムが非常に乱れています。

時間の変化は私たちの健康にどのように影響しますか?夏への移行は私たちにもっと害を及ぼします

時間変更。病院に行く確率が高まっています

科学者たちは、次のような病気のリスクが大幅に増加することを発見しました。

  1. 妊娠、出産、産褥に関連する合併症、IVF後の患者の流産;
  2. 怪我や事故-30%の増加ここでは、子供、青年、若年成人(20歳まで)が先頭に立っています。最も頻繁に報告された事故は、頭、手首、手の怪我をもたらしました。対照的に、高齢者(41〜60歳および60歳以上)は、胴体下部または胸部に損傷を与える可能性が高くなります。昨年発表されたドイツの研究では、夏時間の翌週に道路の死亡者数が増加していることがわかりましたが、秋にはそのような増加は記録されませんでした。
  3. 心臓および循環器系の病気。高齢者の間では、特定の心臓および脳血管疾患のリスクは春に増加しますが、秋には増加しません。一方、60歳以上の男性と女性では、虚血性心疾患の発生率が増加します。
  4. 腎不全(泌尿器系に関連する)。

結果は、免疫、心臓血管および消化器系、筋骨格および結合組織、内分泌、精神および行動障害(オーストラリアの研究では、男性の自殺率が春と秋の時間シフトの数日後に上昇することを発見した)および癌を含む疾患のリスクの増加を示唆しています。

フィンランドの研究者は、虚血性脳卒中の全体的な割合が8パーセントであることを発見しました。夏時間後の最初の2日間は高くなります。虚血性脳卒中は87%で最も一般的なタイプの脳卒中です。すべての場合において、脳への血液供給を遮断する血餅によって引き起こされます。さらに、この期間中、癌を患う人々は25パーセント低くなります。脳卒中を患う可能性が高くなります。 65歳以上の人でもリスクは高くなります。ここでは、脳卒中の確率が20%増加します。一方、研究の著者であるトゥルク大学のJori Ruuskanen博士は、夏時間の翌週には脳卒中による病院での死亡数の増加は観察されなかったと報告しています。

時間変更。夏時間に切り替えると、免疫システムが促進されます

科学者たちはまた、春時間の変更後にリスクが低下する病気を示しています。これらは、免疫系に関連するさまざまな種類の感染症や病気です。リスクが低いのは、免疫系に対する短期間のストレス(夏時間など)の増幅効果が原因である可能性があります。

-春の時間の変更は、夜が1時間短縮されるため、短期的なストレスとして機能する可能性があります-教授は言います。マイアミ大学のFirdausS.Dhabhar。一時的な軽度のストレスは、逆の効果を持つ長期的なストレスとは対照的に、免疫システムを高めることが示されています。おそらく、この現象は、尿路および皮膚感染症のリスクの低下に起因する可能性があります。言い換えれば、短期間のストレスは、創傷治癒、ワクチン接種、投薬の場合に免疫応答の獲得および/または発現を増強する可能性があり、例えば、抗癌性または免疫病理学的(炎症誘発性、自己免疫性)が教授を追加します。

ただし、病気は互いに独立しているわけではないことを覚えておく必要があります。 1つは別の開発を促進する可能性があり、環境要因は既存の慢性疾患を悪化させる可能性があります。

参照:

  1. 時間を変えることは私たちの健康に無関心ではありません。それは彼らにどのように影響しますか?
  2. あなたが読むべきトップ10の健康本
  3. 健康な心臓のために何を食べるか
  4. それらは宇宙飛行士とオリンピックチャンピオンによって使用されました。 「植物エンハンサー」は体と心に働きかけます

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