腎臓の世話をします。腎臓の機能とそれらを保護する方法は何ですか?

腎臓は人体にとって非常に重要な対の器官であり、その主な仕事は水分バランスを調節することです。体から水分と代謝物を取り除くことは重要ですが、腎臓の機能だけではありません。それらの機能の障害は非常に微妙に現れる可能性があるため、適切な予防検査が重要です。他にどのようにあなたはあなたの腎臓の世話をすることができますか?

クリスタルライト/シャッターストック

腎臓について何を知る必要がありますか?

腎臓は腰部、腹腔内、横隔膜の下にあります。それらは主にそれらの主力機能、すなわち血液から有害な代謝産物をろ過し、それらを尿の形で排泄することに関連しています。

腎臓は1日あたり100〜180リットルの一次尿でさえろ過し、その99%は尿です。水は血流に戻ります。残りの1パーセント。成人が毎日排泄する最終尿は平均1.5リットルです。見た目とは逆に、このような量の水分をろ過することは腎臓にとって問題ではなく、毎日たくさんの水分を飲むとプロセス全体が簡単になります。腎臓に負担をかけるのは、一日中十分な水を飲んでいないことです。

私たちが経験している痛みが腎臓の問題であると恐れている場合、1つのことを覚えておく価値があります-腎臓は傷つきません。腰の痛みは、実際には脊椎、関節、または筋肉の痛みである可能性があります。腎臓自体には感覚神経がありませんが、腰部の腎痛の可能性は、腎臓被膜、腎盂、または尿路に関連している可能性があります。

腎臓病には特定の症状はありません。これは主要な診断上の問題であり、偶然に診断されることがよくあります。腎臓に関連する可能性のある病気は、過小評価されているか、他の病状の症状と見なされることがよくあります。

体内の腎臓の役割は次のとおりです。

  1. 排泄機能;
  2. ビタミンD3の生産;
  3. 腎臓は、コラーゲンが形成されるアミノ酸の異化作用に関与しています。
  4. ブドウ糖の再合成-ブドウ糖は、その主な供給源が肝細胞であるため、腎臓でわずかに生成されます。
  5. 血圧を調節するためのレニンの産生;
  6. 血液のpHバランスを維持します。

腎臓を適切にケアする方法は?

-心臓に良いこと、腎臓に良いこと-教授は言います。リシャルト・ゲッラート、大学院教育医療センター所長。したがって、彼は、心臓の世話をし、健康的なライフスタイルに関するよく知られた推奨事項に従うことによって、腎臓も良好な状態に保つことを強調しています。したがって、バランスの取れたライフスタイルを送ることが重要です。

健康な腎臓の場合、次のことが重要です。

  1. アルコール消費を制限する。
  2. 低タンパク食に従って食べる(糖尿病患者の状況はわずかに異なります);
  3. 喫煙をやめます。
  4. 体重を通常の範囲内に維持します。つまり、BMI計算機によって示された結果に従います。
  5. 定期的な身体活動。
腎臓を傷つける習慣

腎臓の問題を検出するためにテストを受ける方法は?

腎臓病の診断を検討する人はほとんどいません。問題を示す一般的な症状のグループがないため、これは驚くべきことではありません。多くの症状は無視しやすいか、他の健康上の問題に起因します。そのため、病気の進行の兆候を見落とすリスクがあります。

重要

尿検査と血中クレアチニンレベルは、腎臓病の診断において非常に重要です。

以下を観察した場合、泌尿器系の診断を開始する必要があります。

  1. 頻尿、夜間頻尿、血尿、鋭い臭いを伴う混濁尿、膀胱への圧迫、および尿の通過の困難または痛みを含む、排尿に関連する障害;
  2. 手、足、目の領域などの体の部分を含む腫れ;
  3. 位置や動きの変化に依存しない腰部の痛み;
  4. かゆみを伴う皮膚、ならびに薄い皮膚およびあざ;
  5. 高血圧;
  6. 血糖値の上昇。

尿と腎臓の異常を検出する最初のステップは、一般的な尿検査です。一般的な医学的適応症によると、この検査を毎年実施することは価値があります。この推奨事項に従うと、腎臓病を示す症状がないときに腎臓病を検出する可能性が高くなります。腎臓が健康な人の尿には、赤血球、白血球、タンパク質、顆粒細胞が含まれていてはなりません。異常があれば尿を培養します。

教授リチャード・ゲラート

75パーセント腎不全および腎臓病の症例は、一般開業医、心臓病専門医、または糖尿病専門医の診療所で検出できます。

診断プロセスでは、医師はより詳細な臨床検査、つまり腎臓プロファイルを使用した検査を行うことが役立つ場合があります。通常、クレアチニン、尿素、ナトリウム、カリウム、尿酸のレベルが測定されます。より詳細な生化学的検査の一環として、アルブミン、総タンパク質、コレステロール、空腹時血糖、血中pH、肝機能検査も実施されます。肝疾患の診断は、ESR、形態、画像検査(例:腎臓超音波)、および免疫系の検査によっても容易になります。

出典:「ヨーロッパのポーランド人女性」会議

追加の参考文献:

  1. Jankowski M.、システムの水管理の調節における腎臓の役割、Nephrological Forum 2012、vol。5、no。1、60-67。
  2. Pietrzyk、Jacek A.(ed。)、腎不全患者の栄養、ed。 6つの追加と修正、Koszalin、Prosperius、2010年。

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