リモートワークの終わり?オフィスに戻る前にこの調査を行ってください

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ますます多くの企業が従業員をオフィスに戻すことを決定しています。残念ながら、COVID-19のパンデミックによって引き起こされた隔離は、ポーランド人の状態と健康にプラスの影響を及ぼしませんでした。毎日の運動の欠如は、私たちの免疫力を弱めるだけでなく、しばしば数キロを追加し、私たちの精神的健康を悪化させました。オフィスで仕事に戻る前に、どのようなテストを行う価値がありますか?

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在宅勤務はフィットネスと健康を助長しません

私たちの多くにとって、リモートワークは昨年、日常の現実になりました。私たちはライフスタイルを変え、家と仕事の義務を巧みに調和させることに慣れなければなりませんでした(多くの場合同時に)。結局のところ、在宅勤務は、筋骨格系、心臓血管系、免疫系、神経系の働きには有益ではありません。

オフィスで働くとき、私たちは大きな机、適切に選択された椅子にアクセスでき、コンピューターモニターは目から適切な距離に設置されています。自宅では、脊椎に適さない位置を選択することがよくあります。さらに、私たちのラップトップは通常、他の世帯員が必要とする100個の物と一緒にダイニングルームのテーブルに置かれます。この状況では、腕と手首を正しく配置できません。部屋の照明が不十分なため、視力も早く疲れます。これらすべてに加えて、運動不足は、頭痛、首の痛み、肩の痛み、腰仙痛、股関節の緊張、および手根管症候群を引き起こす可能性があります。

在宅勤務は健康的な食事の味方ではありません。私たちはより頻繁に食べるだけでなく、宅配でより積極的に食べ物を注文します。仕事と家事の明確な分離がないため、バランスの取れた食事を準備する時間が少なくなっています。これを身体活動の欠如と組み合わせると、肥満、高血圧、消化器系の問題、したがってエネルギーと気分の低下のための優れたレシピが得られます。これは、アテローム性動脈硬化症や心筋梗塞などの深刻な慢性疾患の発症の最初のステップです。結局のところ、私たちはしばしば部屋の換気を忘れ、頭痛、嗜眠、慢性疲労を引き起こす可能性があります。

英国の日刊紙TheIndependentが報じたように、在宅勤務に切り替えた4/10のサラリーマンは、精神状態が著しく悪化し、気分が悪くなりました。個人生活と仕事生活の不均衡はストレスを増大させ、高レベルのコルチゾールはウイルス、細菌、真菌感染症に対する耐性の低下をもたらします。この状態は、予防接種や感染者数など、コロナウイルスに関連するメディアの報道によって非常に深刻な影響を受けている人々で悪化します。そのような場合、うつ病の症状が現れることさえあります。

オフィスに戻る前に行う価値のある調査

静止した作業モードに戻る前に、私たちの健康状態を注意深くチェックする価値があります。基本は、形態、リピドグラム、血糖値、急性期タンパク質(CRP)、ESR(Biernackiの反応)および肝機能検査を実行することです。 uPatientのサービスを利用することで、家を離れることなく最も重要なテストを行うことができます。

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利便性と安全性を高めるために、家庭用血液検査を注文することが可能になりました。ホームテストを注文することは、長い列で待つ時間を無駄にしないことを意味し、何よりも、SARS-CoV-2ウイルスに感染するリスクが減少します。住所を入力し、受けたい検査の種類を選択し、採血の日時を予約するだけです。専門の設備を備えた専門家が我が家に来て、厳格な衛生規則に従って収集を行います。結果はオンラインで入手できます。疑問がある場合は、専門家に相談することができます。これは、患者にとって非常に高速でシンプルかつ快適なソリューションです。

仕事に戻る前に、COVID-19抗体検査を行うことをお勧めします。 uPacjenta.plは、コロナウイルスのいくつかのテストを提供しています。

  1. SARS-CoV-2血清学的検査、
  2. ロシュ法を使用したSARS-CoV-2スクリーニングテスト、
  3. SARS-CoV-2遺伝子検査(リアルタイムRT-PCR法を使用した気道スワブ)-世界保健機関(WHO)の世界的な推奨事項があります。

企業は、血液検査またはCOVID-19検査を現場で実施することを選択できます。これは時間を節約するだけでなく、従業員のストレスを軽減します。このように、雇用主はスタッフの安心感を高め、感染のリスクを減らすことに貢献します。

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