スリミングマッサージ-リラクゼーションとセルライトを減らす方法

マッサージは、リラックスして筋肉をリラックスさせ、循環を刺激する方法ですが、減量の補助としても使用されます。スリミングマッサージは、さまざまな手動のテクニックやデバイスを使用します。それは、とりわけ、使用されます中国のカッピング、陰圧または圧迫療法。そのような治療法はどのように見え、どれを選ぶべきですか?

マリーナヴァルナヴァ/シャッターストック

マッサージはあなたをスリムにしますか?

名前は、痩身マッサージが余分な体重を減らす簡単な方法であることを示唆しているかもしれませんが、それは実際にはすべての問題の解決策ではありません。マッサージ自体は完全な変形を保証するものではありませんが、それはあなたの体型をスリムにし、セルライトを取り除くのに役立ちます。ただし、重要なのは適切な種類の手術を選択することです。体型をスリムにしたい場合は、簡単なリラックスマッサージだけでは効果がありません。

痩身のためのマッサージの目的は、皮下に分布している脂肪組織を、しばしばしっかりと圧縮された沈着物の形で分解することです。そのため、この手順では集中的な混練とプレスが必要になります。手順の結果として改善された血液とリンパの循環は、代謝にプラスの効果をもたらします。したがって、身体活動と健康的な食事と組み合わせて、痩身マッサージは脂肪燃焼を助長します。さらに、それらはセルライトの減少につながります。セルライトは通常、運動だけでは取り除くのが困難です。

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減量にはどのようなマッサージが使用されますか?

マッサージスタジオとビューティーサロンでは、さまざまな痩身マッサージとアンチセルライトマッサージを提供しています。この名前で表示されることもあるため、適切なサービスを簡単に選択できます。ただし、実際には、手順を実行するための手法は異なる場合があります。マッサージ師による手動マッサージと、特別な器具やアクセサリーを使った器具マッサージの両方が実践されています。

減量のための最も人気のあるマッサージは次のとおりです。

  1. 中国のカッピングマッサージ-皮膚に置かれたゴムまたはシリコーンの泡の使用を含み、それらはそれを吸い、微小循環とリンパの流れを刺激します。このような手順は、局所的に蓄積された脂肪組織を分解し、セルライトを減らすのに役立ちます。
  2. リンパマッサージ-リンパドレナージとしても知られています。このタイプのマッサージは、リンパを圧迫してリンパ節に向かって押すことに基づいています。リンパ浮腫や脂肪性浮腫を効果的に助けます。また、脂肪組織の新陳代謝を改善し、肌の弾力性を高めるため、痩身治療の補助として使用する価値があります。リンパドレナージは手動で、または特別なコンプレッションスーツの助けを借りて行われます。
  3. 真空マッサージ-吸盤を使用する治療は、セルライトと戦うための効果的な方法です。局所的に塗布された真空吸引カップは、皮膚のひだを吸い込み、表面と深い層の中でそれらをマッサージします。集中的なアクションは、体の輪郭を促進し、コラーゲン繊維の生成を刺激し、肌を引き締め、滑らかにします。
  4. エンドマッサージ-この名前は、特別なマッサージヘッドで行われる皮膚マッサージを指します。マッサージ中は吸引室が皮膚に作用し、専用ローラーによるマッサージを行います。
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スリミングマッサージの禁忌

スリミングマッサージは、他のマッサージと同様に、特定の特別な状況では実行しないでください。主な禁忌には、表皮の損傷、火傷、潰瘍、アレルギー性および炎症性の皮膚状態、ならびに動脈瘤、血栓、静脈瘤などの循環器系の問題が含まれます。妊娠中の女性にはマッサージもお勧めしません。原因不明の腫れや慢性疾患がある場合は注意が必要です。マッサージの前に相談すること、そして十分に準備された専門家が働くオフィスを選ぶことは重要です。

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