冬に心臓発作のリスクが高まる5つの理由

科学者は疑いの余地がありません。窓の外の温度が低いほど、心臓発作のリスクが高くなります。冬には、高血圧に苦しんでいる人、コレステロールが高い人、またはすでに心臓発作を起こした人は、特に自分の世話をする必要があります。冬に心臓発作のリスクが高まる5つの理由を調べてください。

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霜は心臓発作のリスクを高めます

心臓発作のリスクに対する気温の影響に関する最大の研究は、スウェーデンのルンド大学の科学者によって実施されました。彼らは27万4000以上のデータを分析しました。 1998年から2013年の間に心臓発作を起こし、入手可能な気象データと比較したスウェーデンの患者。

分析によると、心臓発作の頻度は、気温の低下、気圧の低下、風速の上昇、日照時間の短縮に伴って増加しました。ただし、温度に関して最大​​の相関関係が認められました。一年で最も寒い時期に、心臓発作は31%減少しました。最も暖かい月よりも。

心臓発作の頻度は、気温が0を下回った日に高く、気温が3〜4°C上昇した日に減少しました。スウェーデンの科学者によると、負の温度は動脈を狭くする可能性があり、それは心臓への圧力と負荷を増加させます。他に何が冬の心臓発作の頻度を増やす可能性がありますか?

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冬の身体活動は心臓発作のリスクを高める可能性があります

Westminster MedicalCenterのDr.William Frishmanは、冬に心臓発作を起こすリスクを高める可能性のある身体活動に注意を払うようにアドバイスしています。たとえば、除雪についてです。たとえば、私道から雪を取り除くとき、したがって身体活動中に、心臓はより速く鼓動します。また、正常な体温を維持するために血管が狭くなり、血圧が上昇します。ストレスのたまった心臓は、特に心臓発作の素因がある人では、激しい仕事に耐えられない場合があります。

冬の身体活動中に胸の痛み、息切れ、または過度の発汗が発生した場合は、停止して休憩してください。これが役に立たない場合は、医学的介入が必要になる場合があります。

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不健康な冬の食事は心臓発作のリスクを高める可能性があります

冬に心臓発作を起こしやすいもう1つの理由は、冬に不健康なスナックを食べることが多いためです。体重が1キロ増えるごとに、心臓発作のリスクが高まる可能性があります。お祝いのクッキーや砂糖、脂肪、塩分を多く含む食品は、心臓に悪影響を与える可能性があります。

重要

心臓発作の症状:首、左腕、時には腹部に放射状に広がり、止まらない胸の激しい痛み、息切れ、速い心拍、過度の発汗、青白い肌。極度の倦怠感もあります。心臓発作は救急疾患であり、直ちに医師の診察が必要です。症状を無視しないでください。

インフルエンザのような感染症は心臓発作のリスクを高める可能性があります

秋冬は気温が急激に下がると、風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。 2013年にジャーナルJAMAに発表されたある研究では、インフルエンザワクチン接種と心臓発作や脳卒中などの心臓イベントのリスクの約33%の減少との間に関連性があることがわかりました。来年以内に。

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インフルエンザワクチン接種は、特に高齢者に役立つ可能性があります。彼らがインフルエンザにかかった場合、体は病気と戦うために多くのエネルギーを使用し、これは心臓に負担をかけます。まだ病気になっているワクチン接種を受けた患者は、インフルエンザをより穏やかに受けます。

ストレスにさらされると心臓発作のリスクが高まる可能性があります

秋と冬のシーズン中、私たちの中にはストレスとその影響を受けやすい人もいます。クリスマスの準備、年末、要約の時期-これらすべてが私たちを緊張させ、ストレスの多い状況への対処を悪化させます。ランセットジャーナルに掲載された2017年の研究で、研究者は感情的なストレスが心血管疾患のリスクの増加に関連していることを発見しました。 293人の患者が研究に参加しました。

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冬に飲酒すると心臓発作のリスクが高まる可能性があります

ピッツバーグ肝臓センターの科学者は、冬には私たちがより頻繁に飲むことを観察しました。これは、気温の低下と日光へのアクセスの制限によるものです。研究者によると、9月から2月までの数ヶ月間、私たちはより頻繁に高率の飲み物を消費します。アルコールは血管を拡張させ、私たちは暖かく感じます。

しかし、アルコール乱用は私たちの体に悲惨な結果をもたらします。神経系を損ない、心臓の働きにも悪影響を及ぼし、心臓発作のリスクを高める可能性があります。グリューワインやビールの温かいマグカップの代わりに、冬にはフルーツティーを選ぶ方が良いでしょう。

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